契約社員の薬剤師の私のメモ帳

けっこういっぱい歩きました

ひなた (2021年4月28日 17:51) 票 0 票

先週末、約２ヵ月ぶりにトレッキング行ってきました。

本当は２週間前に平日に調剤業務のお休みをもらっていて、そこで行く予定だったんですが、雨で延期しました（涙）。

その日の雨もそこまで本降りというわけではなかったんですが、でもリスケして行った先週末は天気がすごくよくて、やっぱりこの日にして正解だった！というくらい気持ちよかったですね。

今回は飯能のほうに行ったんですが、けっこう山によく行く先輩薬剤師のおススメルートを行ってみました。

それほど高い山ではなかったですが、でも一度登って下りて、また登って下りて・・・という感じだったので、けっこう疲れましたね（汗）。

下山した後は恒例の（？）温泉行って食事して帰ってきました。

疲れたけど楽しかったです！

ストレス太りかも

ひなた (2021年3月28日 16:51) 票 0 票

何年か前にもらった非常用クラッカーが家にあって、何か使い道がないかな～と考えています。

まあそのまま何かのせて食べるのもぜんぜんいいと思うんですが、せっかくなので何かに使えたらいいかなと思っています。

ちょうどチーズケーキが食べたいと思って、糖質オフのヘルシーなチーズケーキを作りたかったので、それの土台にするのもいいかもしれませんね！

でもクラッカーを使ったらあんまり糖質オフにならないかもしれませんが（汗）。

最近まただいぶ太ってきてしまったので、食生活もお酒の飲み方も気を付けないとな～と思いつつ、普通に食べたり飲んだりしちゃっています。

なんかストレスがたまっている気がするんですよね・・・。

今月はだいぶ調剤業務が忙しかったからかもしれません。

今年は分散してみようかな

ひなた (2021年2月23日 16:27) 票 0 票

今年はもう確定申告を提出しました！

ふるさと納税をやったので、その分もしっかり申告しました。

ふるさと納税は大体のその年の収入を計算して、損をしない金額を出さないといけないのが少し面倒ですが、でも毎年だいたい収入が決まっている人は寄付金額もほぼ一定で問題ないと思うので、そのあたりはうらやましいな～と思います。

自分はけっこう月でもばらつきがありますし、年にするといいときと悪いときでけっこう差があるので、１１月分までの収入で大体の目安を出して、それで寄付金額を決めました。

昨年は１２月にまとめて寄付したので、今年はもう少し時期をバラしてやってみようかな～？

そして年末で調整、みたいな。

調剤業務もいろいろ大変ですが、こういった楽しみがあるのはいいですね。

気に入ったのが買えました

ひなた (2021年1月28日 16:32) 票 0 票

昨日、トレッキングシューズを買いました！

昨年から新型コロナウイルスの影響もあり（？）、登山するようになりました。

以前にアウトレットで買ったトレイルランニング用のシューズを登山靴代わりにしていたんですが、でもやっぱりちゃんとしたトレッキングシューズが欲しいな～と思い、昨日調剤業務が休みだったのでアウトドア専門店まで行ってきました。

最初は軽いシューズのほうがいいのかな？と思ったんですが、お店の人がけっこう詳しく教えてくれて、やっぱり重みがあってしっかりしたタイプのほうを買うことにしました。

デザインでも気に入ったものがあったので、モチベーションが上がりまくりです（笑）。

近いうちに、慣らしも兼ねて近くの山まで行ってこようと思います～。

楽しみです！

返礼品で選んでいます（爆）

ひなた (2020年12月28日 15:32) 票 0 票

今年、ふるさと納税デビューした薬剤師です。

１２月に入ってから上限金額をシミュレーションしてみて、大体の金額がわかったので寄付しました。

やっぱり１２月はふるさと納税する人が多いのかもしれませんね。

返礼品の発送までにだいぶ時間がかかるようです（汗）。

正月にカニが食べられたらいいな～と思って返礼品がカニの自治体にも寄付しましたが、年内に届くのかどうかちょっと微妙な感じです・・・。

あとは牛肉とかワインとかを選んでみました。

完全に自治体を応援するというよりは返礼品目的ですが（爆）。

でも今までも興味はあったんですがなかなか始められなかったので、これを機に毎年ふるさと納税やっていけたらいいな～と思います。

調剤業務はこの時期にしては落ち着いています。

お得なものを買いたいです

ひなた (2020年11月28日 17:13) 票 0 票

スキーのリフト券の早割を購入したいと思っていますが、どこのサイトで買うか調べ中です。

スキー場によっては、けっこうな割引率だったりして本当にありがたいんですが、今回行こうと思っている草津温泉スキー場は割引率がそれほどでもないのがちょっと残念です（爆）。

でもやっぱり少しでも安いほうがありがたいので、事前に購入していこうと思います。

事前に購入、といえばＧｏＴｏイートの食事券もやっと販売されるようになりましたが、でも申し込みサイトにいつまでたってもアクセスできません・・・。

今度、同僚薬剤師たちとしゃぶしゃぶ食べに行こうと思っているので、できればそれまでに購入したいんですが、いつになったら申し込めるのか！？

それよりもキャンペーン自体どうなってしまうんでしょうね。

最近はだいぶおしゃれです

ひなた (2020年10月28日 16:52) 票 0 票

最近、よくワークマンに行く薬剤師です。

薬剤師のユニフォームとは全く関係ないんですが（笑）。

でもテレビでもよくＣＭを見る機会も多いですし、だいぶ雑誌なんかでも取り上げられているようですね。

自分は同僚薬剤師に誘われてワークマンに行ったんですが、本当に作業着というより一つのファッションブランドという感じでした。

アウトドアメーカーとかスポーツブランドのような品ぞろえで、しかも何と言ってもその値段にはびっくりです！

ついつい自分もいろいろ買ってしまいました（爆）。

オンラインショップもありますが、店舗受取にすると送料がかからないので、これもまたお得です。

そのうち薬局でワークマンが流行るかもしれません！？

そろそろインフルエンザも流行ってくるのかな・・・。

お互い頑張ります！

ひなた (2020年9月30日 15:10) 票 0 票

先日、同僚薬剤師と話していたんですが、自分たちも多分に漏れずこの新型コロナウイルスの期間で太ったよね・・・と（汗）。

お互い３キロくらい太ってしまったので、１０月から頑張ってこの３キロを落とそう！と決めました。

幸い、ずっと閉館されていたスポーツ施設が１０月からやっと再開されるので、また調剤業務が終わったあとに週３くらいで通うことにします。

その時もそこまでやせたというわけではなかったんですが（爆）、でも太ることもなかったので、もう一度筋トレもまじめにやって、食べ物だけでなく運動と両面で引き締めていこうと思います！

ちょっときつくなってしまった洋服たちも、するっと入るようになるといいなあ～と思いつつ、でも食べ物がおいしい季節になることに危機感です！？

だいぶ時間がちがいました

ひなた (2020年8月31日 14:30) 票 0 票

８月に２回トレッキングしてきました。

２回とも同じ場所だったんですが、行ったメンバーが違いました。

最初に行ったときはわりとフットワーク軽いメンバーだったんですが、行きが２時間、帰りが１時間半くらいでした。

途中沢を登る場所もあって、岩をよじ登って行ったりする楽しいコースなんですが、帰りは木の根っこが敷き詰められているかのようなコースをひたすら降りるという過酷な（？）コースです。

そして２回目はもう少し登山経験が少ないメンバーだったんですが、行きも帰りもプラス１時間くらいかかりました（汗）。

同じ山でも一緒に行くメンバーでだいぶ時間が変わることを学びましたね～。

けっこう時間には余裕をもって計画していましたが帰りが遅くなってしまいました（爆）。

いろいろチャレンジしてみたいですね

ひなた (2020年7月30日 18:52) 票 0 票

自粛期間中に料理をやっていた同僚薬剤師は多くいましたが、自分はふだんからいちおう料理をしているので、それほど「料理をしてました！」といえる感じではありません（汗）。

でもふだん作らない、ちょっと凝ったものなんかは作ってましたね。

例えばピザを生地から作ってみたり、いつもは素を使って作る麻婆豆腐とか青椒肉絲なんかを調味料から作ってみたりしました。

そんな中、総菜パンを作ってみたんですが、これがけっこうおいしくて、同僚薬剤師に食べさせてみたら大絶賛でした。

趣味でパン作りをしている人もいますが、生地を作るのがけっこう大変なので、やっぱりホームベーカリーがあるといいですね～。

あ、ホームベーカリーがあると餃子の皮も作れるそうです！手作り皮の餃子、おいしそうですね。